Milchprodukte - Schwälbchen

Schwälbchen, CremeQuark 0,2% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

221 kJ · 1 Becher: 264 kcal

Eiweiß 8,7 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 31 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Schwälbchen, CremeQuark 0,2% Fett

Eiweiß: 65.7 % Kohlenhydrate: 30.9 % Fett: 3.4 %

Nährwerte von Schwälbchen, CremeQuark 0,2% Fett im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwälbchen, CremeQuark 0,2% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Schwälbchen, CremeQuark 0,2% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 1 Becher Schwälbchen, CremeQuark 0,2% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwälbchen, CremeQuark 0,2% Fett

Wie viele Kalorien hat Schwälbchen, CremeQuark 0,2% Fett?

100 g Schwälbchen, CremeQuark 0,2% Fett enthalten 53 kcal (221 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 264 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwälbchen, CremeQuark 0,2% Fett?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwälbchen, CremeQuark 0,2% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwälbchen, CremeQuark 0,2% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Schwälbchen, CremeQuark 0,2% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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