Milchprodukte - Schärdinger

Natur Joghurt, cremig, 3,6 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

246 kJ · 1 Becher: 294 kcal

Eiweiß 3,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 26 % kcal

Fett 3,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Natur Joghurt, cremig, 3,6 % Fett

Eiweiß: 21.9 % Kohlenhydrate: 25.9 % Fett: 52.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natur Joghurt, cremig, 3,6 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Natur Joghurt, cremig, 3,6 % Fett im Detail

1 Becher Natur Joghurt, cremig, 3,6 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 1 Becher Natur Joghurt, cremig, 3,6 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natur Joghurt, cremig, 3,6 % Fett

Wie viele Kalorien hat Natur Joghurt, cremig, 3,6 % Fett?

100 g Natur Joghurt, cremig, 3,6 % Fett enthalten 59 kcal (246 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 294 kcal.

Welche Nährwerte hat Natur Joghurt, cremig, 3,6 % Fett?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natur Joghurt, cremig, 3,6 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natur Joghurt, cremig, 3,6 % Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Natur Joghurt, cremig, 3,6 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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