Milchprodukte - Gutes Land

Schmelzkäse, Mit 30% Gouda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

328kcal

1.373 kJ · 1 Portion: 656 kcal

Eiweiß 18,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 4 % kcal

Fett 27,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Schmelzkäse, Mit 30% Gouda

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 73.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmelzkäse, Mit 30% Gouda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schmelzkäse, Mit 30% Gouda im Detail

1 Portion Schmelzkäse, Mit 30% Gouda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 656 kcal aus 1 Portion Schmelzkäse, Mit 30% Gouda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmelzkäse, Mit 30% Gouda

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäse, Mit 30% Gouda?

100 g Schmelzkäse, Mit 30% Gouda enthalten 328 kcal (1.373 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 656 kcal.

Welche Nährwerte hat Schmelzkäse, Mit 30% Gouda?

Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzkäse, Mit 30% Gouda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzkäse, Mit 30% Gouda rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schmelzkäse, Mit 30% Gouda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 656 kcal etwa 175 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 700 Minuten Krafttraining.

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