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Schmand. - Kalorien und Nährwerte

Aus Sauerrahm

Brennwert je 100 ml

245kcal

1.026 kJ · Eßlöffel: 37 kcal

Eiweiß 3,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 7 % kcal

Fett 24,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Schmand.

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 88.1 %

Nährwerte von Schmand. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmand. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eßlöffel Schmand. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus Eßlöffel Schmand. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmand.

Wie viele Kalorien hat Schmand.?

100 ml Schmand. enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (Eßlöffel, 15 ml) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Schmand.?

Je 100 ml: 3,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmand.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Schmand. rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eßlöffel Schmand. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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