Milchprodukte - Rewe
Schlagsahne, mind. 32 % Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
311kcal
1.302 kJ · flasche: 1.555 kcal
Brennwertverteilung von Schlagsahne, mind. 32 % Fett
Nährwerte von Schlagsahne, mind. 32 % Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g | flasche (500 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 311,0 kcal1.302,0 kJ | 1.555,0 kcal6.510,0 kJ |
| Eiweiß | 2,5 g | 12,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g | 16,0 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 16,0 g |
| Fett | 32,0 g | 160,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20,2 g | 101,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,50 g |
| Wassergehalt | 64,0 % | 64,0 % |
| Broteinheiten | 0,3 g | 1,5 g |
| Cholesterin | 110,0 mg | 550,0 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.34 mg | 1.7 mg |
| Vitamin B1 | 20 µg | 100 µg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 1 µg |
| Vitamin B2 | 0.15 mg | 0.75 mg |
| Vitamin B6 | 40 µg | 0.2 mg |
| Vitamin C | 1 mg | 5 mg |
| Vitamin D | 0.16 µg | 0.8 µg |
| Vitamin E | 0.71 mg | 3.55 mg |
Mineralien
| Chlorid | 69 mg | 345 mg |
| Eisen | 0.3 mg | 1.5 mg |
| Fluorid | 10 µg | 50 µg |
| Kalium | 112 mg | 560 mg |
| Kalzium | 80 mg | 400 mg |
| Kupfer | 0.2 mg | 1 mg |
| Magnesium | 10 mg | 50 mg |
| Phosphor | 63 mg | 315 mg |
| Zink | 0.3 mg | 1.5 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schlagsahne, mind. 32 % Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
flasche Schlagsahne, mind. 32 % Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.555 kcal aus flasche Schlagsahne, mind. 32 % Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 416 Minuten |
| Joggen | 124 Minuten |
| Radfahren | 156 Minuten |
| Krafttraining | 1.659 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schlagsahne, mind. 32 % Fett
Wie viele Kalorien hat Schlagsahne, mind. 32 % Fett?
100 g Schlagsahne, mind. 32 % Fett enthalten 311 kcal (1.302 kJ). Eine Portion (flasche, 500 g) kommt auf 1.555 kcal.
Welche Nährwerte hat Schlagsahne, mind. 32 % Fett?
Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlagsahne, mind. 32 % Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlagsahne, mind. 32 % Fett rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um flasche Schlagsahne, mind. 32 % Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.555 kcal etwa 416 Minuten Spazieren, 124 Minuten Joggen, 156 Minuten Radfahren oder 1659 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.