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Schlagobers - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · 1 Portion: 173 kcal

Eiweiß 2,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal

Fett 36,0 g 94 % kcal

Brennwertverteilung von Schlagobers

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 93.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlagobers je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlagobers im Detail

1 Portion Schlagobers abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Portion Schlagobers wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlagobers

Wie viele Kalorien hat Schlagobers?

100 g Schlagobers enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlagobers?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlagobers?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlagobers rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schlagobers zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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