Milchprodukte - Schwälbchen

Schichtkäse 10 % Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1/2 Packung: 180 kcal

Eiweiß 9,7 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 21 % kcal

Fett 2,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Schichtkäse 10 % Fett i. Tr.

Eiweiß: 53.9 % Kohlenhydrate: 21.1 % Fett: 25.0 %

Nährwerte von Schichtkäse 10 % Fett i. Tr. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schichtkäse 10 % Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Packung Schichtkäse 10 % Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1/2 Packung Schichtkäse 10 % Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schichtkäse 10 % Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat Schichtkäse 10 % Fett i. Tr.?

100 g Schichtkäse 10 % Fett i. Tr. enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1/2 Packung, 250 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Schichtkäse 10 % Fett i. Tr.?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schichtkäse 10 % Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schichtkäse 10 % Fett i. Tr. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Packung Schichtkäse 10 % Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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