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Schafskäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ · 1 Portion: 50 kcal

Eiweiß 19,3 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 9,2 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Schafskäse

Eiweiß: 47.7 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 51.2 %

Nährwerte von Schafskäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafskäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schafskäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Portion Schafskäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafskäse

Wie viele Kalorien hat Schafskäse?

100 g Schafskäse enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Schafskäse?

Je 100 g: 19,3 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafskäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafskäse rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schafskäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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