Milchprodukte - Die Käsemacher

Schafsgupferl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ · 1 Portion: 284 kcal

Eiweiß 11,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 6 % kcal

Fett 15,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Schafsgupferl

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 70.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafsgupferl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schafsgupferl im Detail

1 Portion Schafsgupferl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 1 Portion Schafsgupferl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafsgupferl

Wie viele Kalorien hat Schafsgupferl?

100 g Schafsgupferl enthalten 189 kcal (791 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 284 kcal.

Welche Nährwerte hat Schafsgupferl?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafsgupferl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafsgupferl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schafsgupferl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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