Milchprodukte - Durchschnittswert

Schafmilch-Quark, Schafmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 1 Becher: 126 kcal

Eiweiß 8,5 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 21 % kcal

Fett 3,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Schafmilch-Quark, Schafmilch

Eiweiß: 40.9 % Kohlenhydrate: 21.2 % Fett: 37.9 %

Nährwerte von Schafmilch-Quark, Schafmilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafmilch-Quark, Schafmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Schafmilch-Quark, Schafmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Becher Schafmilch-Quark, Schafmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafmilch-Quark, Schafmilch

Wie viele Kalorien hat Schafmilch-Quark, Schafmilch?

100 g Schafmilch-Quark, Schafmilch enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Schafmilch-Quark, Schafmilch?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafmilch-Quark, Schafmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafmilch-Quark, Schafmilch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Schafmilch-Quark, Schafmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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