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Schafmilch-Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · 1 Becher: 192 kcal

Eiweiß 5,6 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 20 % kcal

Fett 6,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Schafmilch-Joghurt

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 20.1 % Fett: 56.5 %

Nährwerte von Schafmilch-Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafmilch-Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Schafmilch-Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Becher Schafmilch-Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafmilch-Joghurt

Wie viele Kalorien hat Schafmilch-Joghurt?

100 g Schafmilch-Joghurt enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Schafmilch-Joghurt?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafmilch-Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafmilch-Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Schafmilch-Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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