Milchprodukte - Lyttos

Schafskäse - Kalorien und Nährwerte

Hofer

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ

Eiweiß 19,3 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 9,2 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Schafskäse

Eiweiß: 47.7 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 51.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafskäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schafskäse im Detail

100 g Schafskäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 100 g Schafskäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafskäse

Wie viele Kalorien hat Schafskäse?

100 g Schafskäse enthalten 162 kcal (678 kJ).

Welche Nährwerte hat Schafskäse?

Je 100 g: 19,3 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafskäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafskäse rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schafskäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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