Milchprodukte - Diverse

Schafjoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 3,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 25 % kcal

Fett 4,2 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Schafjoghurt

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 25.4 % Fett: 54.5 %

Nährwerte von Schafjoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafjoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schafjoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Schafjoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafjoghurt

Wie viele Kalorien hat Schafjoghurt?

100 g Schafjoghurt enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Schafjoghurt?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafjoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafjoghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schafjoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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