Milchprodukte - berchtesgadener

saurerrahm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 3,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 13 % kcal

Fett 10,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von saurerrahm

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 12.6 % Fett: 74.5 %

Nährwerte von saurerrahm im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für saurerrahm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g saurerrahm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g saurerrahm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu saurerrahm

Wie viele Kalorien hat saurerrahm?

100 g saurerrahm enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat saurerrahm?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt saurerrahm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g saurerrahm rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g saurerrahm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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