Milchprodukte - penny

saure sahne (penny) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ

Eiweiß 3,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von saure sahne (penny)

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 77.9 %

Nährwerte von saure sahne (penny) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für saure sahne (penny) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g saure sahne (penny) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g saure sahne (penny) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu saure sahne (penny)

Wie viele Kalorien hat saure sahne (penny)?

100 g saure sahne (penny) enthalten 116 kcal (486 kJ).

Welche Nährwerte hat saure sahne (penny)?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt saure sahne (penny)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g saure sahne (penny) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g saure sahne (penny) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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