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Saure sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · 1 Portion: 61 kcal

Eiweiß 3,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 12 % kcal

Fett 10,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Saure sahne

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 75.8 %

Nährwerte von Saure sahne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saure sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Saure sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Portion Saure sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saure sahne

Wie viele Kalorien hat Saure sahne?

100 g Saure sahne enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Saure sahne?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saure sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saure sahne rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Saure sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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