Milchprodukte - Schwälbchen

Saure Sahne 10% Fett (Schwälbchen) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1 EL: 18 kcal

Eiweiß 3,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 13 % kcal

Fett 10,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Saure Sahne 10% Fett (Schwälbchen)

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 12.6 % Fett: 76.8 %

Nährwerte von Saure Sahne 10% Fett (Schwälbchen) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saure Sahne 10% Fett (Schwälbchen) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 EL Saure Sahne 10% Fett (Schwälbchen) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 EL Saure Sahne 10% Fett (Schwälbchen) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saure Sahne 10% Fett (Schwälbchen)

Wie viele Kalorien hat Saure Sahne 10% Fett (Schwälbchen)?

100 g Saure Sahne 10% Fett (Schwälbchen) enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 EL, 15 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Saure Sahne 10% Fett (Schwälbchen)?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saure Sahne 10% Fett (Schwälbchen)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saure Sahne 10% Fett (Schwälbchen) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Saure Sahne 10% Fett (Schwälbchen) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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