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Saure Sahne, 10 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1 Portion: 35 kcal

Eiweiß 3,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Saure Sahne, 10 % Fett

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 77.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saure Sahne, 10 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Saure Sahne, 10 % Fett im Detail

1 Portion Saure Sahne, 10 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Portion Saure Sahne, 10 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saure Sahne, 10 % Fett

Wie viele Kalorien hat Saure Sahne, 10 % Fett?

100 g Saure Sahne, 10 % Fett enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Saure Sahne, 10 % Fett?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saure Sahne, 10 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saure Sahne, 10 % Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Saure Sahne, 10 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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