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Milchprodukte - S Budget
Sauerrahm - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (60 g) |
Brennwert: |
160,0 kcal / 670,0 kJ |
96,0 kcal / 402,0 kJ |
Eiweiß: |
3,3 g |
2,0 g |
Kohlenhydrate: |
2,9 g |
1,7 g |
Fett: |
15,0 g |
9,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sauerrahm je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sauerrahm
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Eiweiß: |
8.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
7.3 % der Kalorien |
Fett: |
84.5 % der Kalorien |
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Sauerrahm im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
160 kcal
0  119.400 kcal
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Eiweiß: |
3.3 g
0  165 g
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Kohlenhydrate: |
2.9 g
0  317 g
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Fett: |
15 g
0  226 g
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- Sauerrahm
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
9100000020556 |
Erstellt von: |
Lero |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sauerrahm tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sauerrahm tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sauerrahm tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sauerrahm tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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