Milchprodukte - Gartenfrisch

Salat Grana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Portion: 19 kcal

Eiweiß 4,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 24 % kcal

Fett 5,9 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Grana

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 24.5 % Fett: 56.1 %

Nährwerte von Salat Grana im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Grana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salat Grana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Portion Salat Grana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Grana

Wie viele Kalorien hat Salat Grana?

100 g Salat Grana enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat Grana?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Grana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Grana rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salat Grana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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