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Salat Dressing Joghurt Light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 30: 36 kcal

Eiweiß 2,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 14 % kcal

Fett 10,2 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Dressing Joghurt Light

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 14.0 % Fett: 78.5 %

Nährwerte von Salat Dressing Joghurt Light im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Dressing Joghurt Light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

30 Salat Dressing Joghurt Light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 30 Salat Dressing Joghurt Light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Dressing Joghurt Light

Wie viele Kalorien hat Salat Dressing Joghurt Light?

100 g Salat Dressing Joghurt Light enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (30, 30 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat Dressing Joghurt Light?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 10,2 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Dressing Joghurt Light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Dressing Joghurt Light rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 30 Salat Dressing Joghurt Light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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