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Salat-Dressing Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

983 kJ · 1 Portion: 117 kcal

Eiweiß 1,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 19 % kcal

Fett 20,6 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Salat-Dressing Joghurt

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 18.6 % Fett: 78.2 %

Nährwerte von Salat-Dressing Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat-Dressing Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salat-Dressing Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Portion Salat-Dressing Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat-Dressing Joghurt

Wie viele Kalorien hat Salat-Dressing Joghurt?

100 g Salat-Dressing Joghurt enthalten 235 kcal (983 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat-Dressing Joghurt?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 20,6 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat-Dressing Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat-Dressing Joghurt rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salat-Dressing Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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