Milchprodukte - Salakis

Salakis Köse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ · 1 Stück: 538 kcal

Eiweiß 15,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Salakis Köse

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 76.6 %

Nährwerte von Salakis Köse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salakis Köse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Salakis Köse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 538 kcal aus 1 Stück Salakis Köse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salakis Köse

Wie viele Kalorien hat Salakis Köse?

100 g Salakis Köse enthalten 269 kcal (1.126 kJ). Eine Portion (1 Stück, 200 g) kommt auf 538 kcal.

Welche Nährwerte hat Salakis Köse?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salakis Köse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salakis Köse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Salakis Köse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 538 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 574 Minuten Krafttraining.

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