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Sahnejoghurt Pfirsich Maracuja mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1 Becher: 162 kcal

Eiweiß 2,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 19 % kcal

Fett 8,2 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnejoghurt Pfirsich Maracuja mild

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 19.0 % Fett: 71.7 %

Nährwerte von Sahnejoghurt Pfirsich Maracuja mild im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnejoghurt Pfirsich Maracuja mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Sahnejoghurt Pfirsich Maracuja mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 1 Becher Sahnejoghurt Pfirsich Maracuja mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnejoghurt Pfirsich Maracuja mild

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt Pfirsich Maracuja mild?

100 g Sahnejoghurt Pfirsich Maracuja mild enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 162 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahnejoghurt Pfirsich Maracuja mild?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnejoghurt Pfirsich Maracuja mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahnejoghurt Pfirsich Maracuja mild rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sahnejoghurt Pfirsich Maracuja mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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