Milchprodukte - Lyttos

Sahnejoghurt griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · 1 Becher: 1.220 kcal

Eiweiß 4,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 13 % kcal

Fett 10,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnejoghurt griechischer Art

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 12.8 % Fett: 74.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnejoghurt griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sahnejoghurt griechischer Art im Detail

1 Becher Sahnejoghurt griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.220 kcal aus 1 Becher Sahnejoghurt griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnejoghurt griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt griechischer Art?

100 g Sahnejoghurt griechischer Art enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (1 Becher, 1000 g) kommt auf 1.220 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahnejoghurt griechischer Art?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnejoghurt griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahnejoghurt griechischer Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sahnejoghurt griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.220 kcal etwa 326 Minuten Spazieren, 98 Minuten Joggen, 122 Minuten Radfahren oder 1301 Minuten Krafttraining.

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