Milchprodukte - Zott

Sahnejoghurt - Kalorien und Nährwerte

Himbeer Panna-Cotta

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 14,2 g 39 % kcal

Fett 8,6 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnejoghurt

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 53.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnejoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sahnejoghurt im Detail

100 g Sahnejoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Sahnejoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnejoghurt

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt?

100 g Sahnejoghurt enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Sahnejoghurt?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnejoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahnejoghurt rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sahnejoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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