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Sahne Quark, 40% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1/2 Packung: 176 kcal

Eiweiß 8,8 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne Quark, 40% Fett i.Tr.

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 64.3 %

Nährwerte von Sahne Quark, 40% Fett i.Tr. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne Quark, 40% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Packung Sahne Quark, 40% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1/2 Packung Sahne Quark, 40% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne Quark, 40% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Sahne Quark, 40% Fett i.Tr.?

100 g Sahne Quark, 40% Fett i.Tr. enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1/2 Packung, 125 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne Quark, 40% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne Quark, 40% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne Quark, 40% Fett i.Tr. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Packung Sahne Quark, 40% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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