Milchprodukte - Gutes Land

Sahne Kefir mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

610 kJ

Eiweiß 2,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 16,2 g 46 % kcal

Fett 7,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne Kefir mild

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 45.7 % Fett: 47.6 %

Nährwerte von Sahne Kefir mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne Kefir mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sahne Kefir mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g Sahne Kefir mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne Kefir mild

Wie viele Kalorien hat Sahne Kefir mild?

100 g Sahne Kefir mild enthalten 146 kcal (610 kJ).

Welche Nährwerte hat Sahne Kefir mild?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 16,2 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne Kefir mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne Kefir mild rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sahne Kefir mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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