Milchprodukte - Aldi

Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ · 1 Portion: 292 kcal

Eiweiß 2,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 4 % kcal

Fett 30,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 92.5 %

Nährwerte von Sahne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 1 Portion Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne

Wie viele Kalorien hat Sahne?

100 g Sahne enthalten 292 kcal (1.223 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 292 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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