Milchprodukte - Weihenstephan

Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

672 kJ · 1 Packung: 401 kcal

Eiweiß 3,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 10 % kcal

Fett 15,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 82.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sahne im Detail

1 Packung Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 401 kcal aus 1 Packung Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne

Wie viele Kalorien hat Sahne?

100 g Sahne enthalten 161 kcal (672 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 401 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 401 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 428 Minuten Krafttraining.

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