Milchprodukte - diverses

Sachsenquark 40% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ

Eiweiß 9,3 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 11 % kcal

Fett 8,5 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Sachsenquark 40%

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 59.9 %

Nährwerte von Sachsenquark 40% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sachsenquark 40% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sachsenquark 40% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Sachsenquark 40% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sachsenquark 40%

Wie viele Kalorien hat Sachsenquark 40%?

100 g Sachsenquark 40% enthalten 139 kcal (582 kJ).

Welche Nährwerte hat Sachsenquark 40%?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sachsenquark 40%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sachsenquark 40% rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sachsenquark 40% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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