Milchprodukte - Rügner

Rügener Junge 45% i.tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.256 kJ

Eiweiß 22,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 22,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Rügener Junge 45% i.tr.

Eiweiß: 30.4 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 68.5 %

Nährwerte von Rügener Junge 45% i.tr. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rügener Junge 45% i.tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rügener Junge 45% i.tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 100 g Rügener Junge 45% i.tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rügener Junge 45% i.tr.

Wie viele Kalorien hat Rügener Junge 45% i.tr.?

100 g Rügener Junge 45% i.tr. enthalten 300 kcal (1.256 kJ).

Welche Nährwerte hat Rügener Junge 45% i.tr.?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rügener Junge 45% i.tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rügener Junge 45% i.tr. rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rügener Junge 45% i.tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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