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Rügener - Der Leichte 13% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 26,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 13,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Rügener - Der Leichte 13%

Eiweiß: 46.4 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 52.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rügener - Der Leichte 13% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rügener - Der Leichte 13% im Detail

100 g Rügener - Der Leichte 13% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g Rügener - Der Leichte 13% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rügener - Der Leichte 13%

Wie viele Kalorien hat Rügener - Der Leichte 13%?

100 g Rügener - Der Leichte 13% enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat Rügener - Der Leichte 13%?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rügener - Der Leichte 13%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rügener - Der Leichte 13% rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rügener - Der Leichte 13% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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