Milchprodukte - Schneekoppe

Reiswaffeln, Bio Vollkorn mit Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

393kcal

1.645 kJ · 1 Scheibe: 31 kcal

Eiweiß 9,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 78 % kcal

Fett 5,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, Bio Vollkorn mit Sesam

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 78.4 % Fett: 12.3 %

Nährwerte von Reiswaffeln, Bio Vollkorn mit Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, Bio Vollkorn mit Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Reiswaffeln, Bio Vollkorn mit Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Scheibe Reiswaffeln, Bio Vollkorn mit Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, Bio Vollkorn mit Sesam

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, Bio Vollkorn mit Sesam?

100 g Reiswaffeln, Bio Vollkorn mit Sesam enthalten 393 kcal (1.645 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 8 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, Bio Vollkorn mit Sesam?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, Bio Vollkorn mit Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, Bio Vollkorn mit Sesam rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Reiswaffeln, Bio Vollkorn mit Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren