Milchprodukte - ja

Reine Buttermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ · 1 Becher (500g): 190 kcal

Eiweiß 3,4 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 46 % kcal

Fett 0,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Reine Buttermilch

Eiweiß: 38.9 % Kohlenhydrate: 45.7 % Fett: 15.4 %

Nährwerte von Reine Buttermilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reine Buttermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher (500g) Reine Buttermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Becher (500g) Reine Buttermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reine Buttermilch

Wie viele Kalorien hat Reine Buttermilch?

100 g Reine Buttermilch enthalten 38 kcal (159 kJ). Eine Portion (1 Becher (500g), 500 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Reine Buttermilch?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reine Buttermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reine Buttermilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher (500g) Reine Buttermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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