Milchprodukte - Be light

Reibekäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ

Eiweiß 28,3 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 4 % kcal

Fett 16,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Reibekäse

Eiweiß: 42.4 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 53.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reibekäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reibekäse im Detail

Mineralien

100 g Reibekäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 267 kcal aus 100 g Reibekäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reibekäse

Wie viele Kalorien hat Reibekäse?

100 g Reibekäse enthalten 267 kcal (1.118 kJ).

Welche Nährwerte hat Reibekäse?

Je 100 g: 28,3 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reibekäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reibekäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reibekäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 267 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

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