Milchprodukte - Hirz

Rahmquark, Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ · 1 Becher: 275 kcal

Eiweiß 7,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 7 % kcal

Fett 16,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmquark, Nature

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 76.6 %

Nährwerte von Rahmquark, Nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmquark, Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Rahmquark, Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 1 Becher Rahmquark, Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmquark, Nature

Wie viele Kalorien hat Rahmquark, Nature?

100 g Rahmquark, Nature enthalten 183 kcal (766 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 275 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmquark, Nature?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmquark, Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmquark, Nature rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Rahmquark, Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

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