Milchprodukte - M-Budget

Rahmquark M Budget, Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · 1/2 Becher: 243 kcal

Eiweiß 6,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 10 % kcal

Fett 16,7 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmquark M Budget, Nature

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 77.4 %

Nährwerte von Rahmquark M Budget, Nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmquark M Budget, Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Becher Rahmquark M Budget, Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 1/2 Becher Rahmquark M Budget, Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmquark M Budget, Nature

Wie viele Kalorien hat Rahmquark M Budget, Nature?

100 g Rahmquark M Budget, Nature enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (1/2 Becher, 125 g) kommt auf 243 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmquark M Budget, Nature?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 16,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmquark M Budget, Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmquark M Budget, Nature rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Becher Rahmquark M Budget, Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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