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Rahmkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ

Eiweiß 20,5 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 29,8 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmkäse

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 76.5 %

Nährwerte von Rahmkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahmkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g Rahmkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmkäse

Wie viele Kalorien hat Rahmkäse?

100 g Rahmkäse enthalten 351 kcal (1.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahmkäse?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 29,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmkäse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahmkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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