Milchprodukte - Emmi AG

Rahm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ

Eiweiß 2,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 6 % kcal

Fett 25,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 90.4 %

Nährwerte von Rahm im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g Rahm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm

Wie viele Kalorien hat Rahm?

100 g Rahm enthalten 246 kcal (1.030 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahm?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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