Milchprodukte - Grünländer

Räucherkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Scheibe: 79 kcal

Eiweiß 24,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 29,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Räucherkäse

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 73.1 %

Nährwerte von Räucherkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucherkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Räucherkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Scheibe Räucherkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucherkäse

Wie viele Kalorien hat Räucherkäse?

100 g Räucherkäse enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 22 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat Räucherkäse?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucherkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucherkäse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Räucherkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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