Milchprodukte - Landsmeer

Räucher Käse Schinken - Kalorien und Nährwerte

Netto

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ · Scheibe: 62 kcal

Eiweiß 21,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 4 % kcal

Fett 22,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Räucher Käse Schinken

Eiweiß: 28.5 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 67.1 %

Nährwerte von Räucher Käse Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucher Käse Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Räucher Käse Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus Scheibe Räucher Käse Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucher Käse Schinken

Wie viele Kalorien hat Räucher Käse Schinken?

100 g Räucher Käse Schinken enthalten 293 kcal (1.227 kJ). Eine Portion (Scheibe, 21 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Räucher Käse Schinken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucher Käse Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucher Käse Schinken rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Räucher Käse Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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