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Qurak Creme mit Schokoraspeln, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · Portion: 286 kcal

Eiweiß 4,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 15,4 g 44 % kcal

Fett 7,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Qurak Creme mit Schokoraspeln, Himbeere

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 44.6 %

Nährwerte von Qurak Creme mit Schokoraspeln, Himbeere im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Qurak Creme mit Schokoraspeln, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Qurak Creme mit Schokoraspeln, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus Portion Qurak Creme mit Schokoraspeln, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Qurak Creme mit Schokoraspeln, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Qurak Creme mit Schokoraspeln, Himbeere?

100 g Qurak Creme mit Schokoraspeln, Himbeere enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (Portion, 200 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Qurak Creme mit Schokoraspeln, Himbeere?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Qurak Creme mit Schokoraspeln, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Qurak Creme mit Schokoraspeln, Himbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Qurak Creme mit Schokoraspeln, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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