Milchprodukte - Diverses

Quarkspeise Kirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 6,2 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 60 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkspeise Kirsche

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkspeise Kirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Quarkspeise Kirsche im Detail

100 g Quarkspeise Kirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Quarkspeise Kirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkspeise Kirsche

Wie viele Kalorien hat Quarkspeise Kirsche?

100 g Quarkspeise Kirsche enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Quarkspeise Kirsche?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkspeise Kirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkspeise Kirsche rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quarkspeise Kirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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