Milchprodukte - Gutes Land

Quarkiger Genuss, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Portion: 169 kcal

Eiweiß 5,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 14,9 g 45 % kcal

Fett 5,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkiger Genuss, Vanille

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 45.3 % Fett: 37.6 %

Nährwerte von Quarkiger Genuss, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkiger Genuss, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Quarkiger Genuss, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 1 Portion Quarkiger Genuss, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkiger Genuss, Vanille

Wie viele Kalorien hat Quarkiger Genuss, Vanille?

100 g Quarkiger Genuss, Vanille enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 169 kcal.

Welche Nährwerte hat Quarkiger Genuss, Vanille?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkiger Genuss, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkiger Genuss, Vanille rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Quarkiger Genuss, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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