Milchprodukte - Lakomka

Quarki Quark-Riegel, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.477 kJ · 1 Riegel: 123 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 29 % kcal

Fett 22,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Quarki Quark-Riegel, Himbeere

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 28.6 % Fett: 56.6 %

Nährwerte von Quarki Quark-Riegel, Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarki Quark-Riegel, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Quarki Quark-Riegel, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Riegel Quarki Quark-Riegel, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarki Quark-Riegel, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Quarki Quark-Riegel, Himbeere?

100 g Quarki Quark-Riegel, Himbeere enthalten 353 kcal (1.477 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 35 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Quarki Quark-Riegel, Himbeere?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarki Quark-Riegel, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarki Quark-Riegel, Himbeere rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Quarki Quark-Riegel, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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