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Quarkfein Dr.Oetker - Kalorien und Nährwerte

Dessertpulver 57g für 200 ml Milch und 250 g Speisequark zubereitet

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · Portion (127g): 124 kcal

Eiweiß 8,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 14,4 g 60 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkfein Dr.Oetker

Eiweiß: 33.1 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 7.4 %

Nährwerte von Quarkfein Dr.Oetker im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkfein Dr.Oetker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion (127g) Quarkfein Dr.Oetker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus Portion (127g) Quarkfein Dr.Oetker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkfein Dr.Oetker

Wie viele Kalorien hat Quarkfein Dr.Oetker?

100 g Quarkfein Dr.Oetker enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (Portion (127g), 127 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Quarkfein Dr.Oetker?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkfein Dr.Oetker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkfein Dr.Oetker rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion (127g) Quarkfein Dr.Oetker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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