Milchprodukte - Lakomka

Quarkdessert mit Rosinen nach russischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

591 kJ · 1 Becher: 176 kcal

Eiweiß 6,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 48 % kcal

Fett 5,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkdessert mit Rosinen nach russischer Art

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 48.4 % Fett: 32.0 %

Nährwerte von Quarkdessert mit Rosinen nach russischer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkdessert mit Rosinen nach russischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quarkdessert mit Rosinen nach russischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Becher Quarkdessert mit Rosinen nach russischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkdessert mit Rosinen nach russischer Art

Wie viele Kalorien hat Quarkdessert mit Rosinen nach russischer Art?

100 g Quarkdessert mit Rosinen nach russischer Art enthalten 141 kcal (591 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Quarkdessert mit Rosinen nach russischer Art?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkdessert mit Rosinen nach russischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkdessert mit Rosinen nach russischer Art rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quarkdessert mit Rosinen nach russischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren