Milchprodukte - Sachsenland

Quarkcreme Mandarine-Käsekuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ

Eiweiß 7,6 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 16,2 g 66 % kcal

Fett 0,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkcreme Mandarine-Käsekuchen

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 65.6 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Quarkcreme Mandarine-Käsekuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkcreme Mandarine-Käsekuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quarkcreme Mandarine-Käsekuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Quarkcreme Mandarine-Käsekuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkcreme Mandarine-Käsekuchen

Wie viele Kalorien hat Quarkcreme Mandarine-Käsekuchen?

100 g Quarkcreme Mandarine-Käsekuchen enthalten 99 kcal (414 kJ).

Welche Nährwerte hat Quarkcreme Mandarine-Käsekuchen?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 16,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkcreme Mandarine-Käsekuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkcreme Mandarine-Käsekuchen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quarkcreme Mandarine-Käsekuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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