Milchprodukte - Sachsenland

Quark, Tomate Paprika Chili - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

560 kJ · 1 Portion: 134 kcal

Eiweiß 6,9 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 18 % kcal

Fett 9,1 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Quark, Tomate Paprika Chili

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 17.7 % Fett: 61.5 %

Nährwerte von Quark, Tomate Paprika Chili im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark, Tomate Paprika Chili je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Quark, Tomate Paprika Chili abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Quark, Tomate Paprika Chili wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark, Tomate Paprika Chili

Wie viele Kalorien hat Quark, Tomate Paprika Chili?

100 g Quark, Tomate Paprika Chili enthalten 134 kcal (560 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark, Tomate Paprika Chili?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark, Tomate Paprika Chili?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark, Tomate Paprika Chili rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Quark, Tomate Paprika Chili zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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